Tuesday, November 21, 2017

طريقة عمل بارفيه او غرانوﻻ الفواكه بالروب اليوناني بالصور

 

المقادير :
نصف كوب روب يوناني خالي الدسم او ممكن خلط اللبنه مع الروب( زبادي)  خالي الدسم في حال عدم توافره
2 م ص  او 1 م ك عصير برتقال  او منجا طازج حسب السماكه المرغوبه
1 م ص عسل او سكر او ستيفيا ( ممكن اضافه كميه اكبر حسب الحﻻوة المطلوبه )
فواكه مقطعه حسب الرغبه واستخدمت ربع كوب من كل من فراوله و منجا ونصف كوب اناناس
ربع كوب غرانوﻻ بالمكسرات من غير سكر ( ممكن عملها منزليا بخلط المكسرات مع الشوفان المحمص حسب الرغبه او شرائها جاهزه من المحﻻت الصحيه )
قليل من حبوب الشيا حسب الرغبه


 الطريقة :
نخلط العسل مع الزبادي اليوناني والعصير
نصف خليط الفواكه بصحن التقديم ثم خلطه الزبادي والشيا وعند التقديم تضاف طبقه من الغرانوﻻ وتاكل بالف عافيه

 

 

 

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*