Monday, October 23, 2017

طريقة عمل super healthy Foul dish

 

المكونات

  • علبة فول

  • حبة بندورة مقطعة

  • حبة فليفلة ملونة صفراء او برتقالية او الاثنتان نعا

  • حبة فليفلة حمراء

  • ملعقة كبيرة بقدونس مقطع ناعم

  • عرق بصل أخضر

  • عصير نصف ليمونة

  • ملعقة طعام شوفان

  • أربع ملاعق طعام زيت زيتون

  • فص ثوم مدقوق

  • ملح حسب الرغبة

  • نصف ملعقة صغيرة كمون

صحة وهنا

 

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*