Sunday, September 24, 2017

طريقة عمل سلطة التونه بالصور

المكونات

علبة تونة

طماطم

خيار

خس

جزر

فلفل اخضر

ليمون

ملعقة زيت زيتون

 

الطريقة

نقطع الخضار قطع ونبشر الجزرة

نصفى التونة من الزيت ونغسلها بالخل


ثم نخلط كل المكونات مع بعض


ونعصر الليمونة ونضع ملعقة زيت الزيتون ونقلبهم جميعا

ولمتبعى الريجيم ممكن أن تؤكل مع توست اسمر

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*