Monday, November 20, 2017

طريقة عمل سلطة الطماطم بجبن المواتزاريلا

طريقة عمل سلطة الطماطم بجبن المواتزاريلا

موسوعه الطبخ الشامله فى ورد للفنون

المقادير:

2-3 ثمرة طماطم

5-6 كرة من جبن المواتزاريلا (الحجم الصغير)

2-3 ورقة ريحان طازجة ومقطعة إلى أجزاء صغيرة

ملعقتان صغيرتان زيت زيتون

ملح (اختيارى)

* الطريقة:

– تقطع الطماطم إلى شرائح يبلغ سمكها 1/2 سم.

– ترص شرائح الطماطم فى طبق السلطة
ثم يوضع فوقها جبن المواتزاريلا.

– يرش زيت الزيتون ثم الريحان.

– يوضع الملح حسب الرغبة.

* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 70

الدهون = 4 جرام

الكوليسترول = 6 ملجم

الصوديوم = 140 ملجم

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*