Sunday, October 22, 2017

طريقة عمل السمك المشوي مع الخضار بالصور

السمك المشوي مع الخضار

.

السمك كود أو سمك فيليه

رش البهارات وفرك على السمك، والفلفل الأسود
والملح والكمون وبهارات السمك ويترك جانبا
.

اقطع الفلفل ويقطع الثوم

يقطع الفلفل الحار (اختياري)

فرم البقدونس

فرم 1 بصلة. تعصر نصف ليمونة على الفلفل والبصل

فرم الطماطم (البندورة)

إضافة كافة الخضار المفروم في طبق ويضاف زيت
الزيتون لتغطية الخضروات وتخلط

إضافة السمك في صحن الخبز

سخن الفرن على 200C-180

إضافة الخضار على السمك

يغطى بورق الألومنيوم

ويطهى لمدة ساعة واحدة

يقدم مع الأرز أو سلطة

صحتين

 

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*